目指せとりあえずマイナス3キロ日記

痩せないことに気づきながらもジョギングで痩せようとする日記です。

足売り切れ

暑いですね。

走れないですね。

そんな時

Twitterのフォロワーさんがこんな事いうの……


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はっ?変態なのか?

て思ってたけど早朝ランしてみたら

結構快適で

今日の休みは4時に起きて

ロング行っちゃおぅかなぁ……

て思ってら

こんな事言われた\(^


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そうかしら(//∇//)

脚いい感じかしら?

そんなん言われたら

 山、行く? 

 

さぁ、どうする?

 

とりあえず4時に目覚ましセット!

なんやかんや用意して5時前スタート!


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ランのゴールは

こちら!


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高御位ー!

早朝ランからの

登山!

トレランではありません!


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既に後悔ε=(~Д~;)


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あーもーイヤすぎるー!

岩!日陰なし!変態!


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座り込む( ̄▽ ̄)

もう2度と

ランからの登山なんてしないぞ!

て気持ちと

週1でやれば素晴らしい脚が仕上がるんでないかい?

の気持ちの葛藤をしながら


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諦める事なく登頂しました!

さすが私!

凄いぞ私!

高御位ありがとー!


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下山後のくら寿司ありがとー!


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六甲西側半縦走

今日はめっちゃお買い得HOKAの在庫処分で購入したシューズデビュー✨


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塩屋から


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気合い入れて行ってきます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧


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とりあえず馬の背は写真撮る。

へっぴり腰な自分(∞*U∀u艸)ウケル


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そこから高取山とか

暑くてへばって写真なんか撮れなくて……

菊水山でついに足止まりました……(><)

予定より27分遅れで菊水登頂。


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No!日焼け主義の私だけど

暑すぎて

薄着になってしまいました(。-_-。)

そこからは先週の大雨の影響

通行止めの黄色のテープ達。


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途中の川でマイナスイオンタップリいただき


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ちょっと遠回りになったけど

無事下山しました(^-^)


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まだまだ全縦走できそうにないです。
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お風呂入って解散したんだけど


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Tシャツと下衣入れたつもりが

Tシャツ2枚を持ってきてしまって

くっさい下衣再び履いて帰りました。

 

 

六甲山東側半縦走

朝8時30分 三ノ宮駅に集合!

一足早くついてモーニング🌭
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朝オウチでおにぎり食べたけど♡

今日はいつものメンバーで

新神戸~宝塚の六甲半縦走!


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いきなりの階段に少し嫌になりながらも


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まずは布引の滝


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もー霧が凄すぎて
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見えにくい!


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おにぎり食べたけど

汗と湿気で冷えて寒い!
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六甲最高峰931って書いてます!


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もー疲れて写真撮る余裕もなく下山。


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お疲れ様でした。


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みかた残酷マラソン

まさかの故障。

大会1ヵ月前に故障。

気合い入れて新しいシューズにしたからかな(๑• . •๑)??

電気に通いまくる!
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もう諦めようかとも思ったけど

団体戦申し込んでるし

フォロワーさんが

一緒に走るから頑張ろう!

て言ってくれたり

スクワットやればいい!200回!

とか鬼のようなアドバイスくれたんで

どうにかスタート地点に立てました。



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一緒に走るからと言ってくれた

フォロワーさんが声をかけてくれました!

早々と走り去って行かれましたΣΣΣ≡┏|*´・Д・|┛

一緒に走ってもらっても

迷惑かけるんで

それでいいんです(^-^)

一緒に走るって言ってくれただけで

嬉しかったです。

ありがとう。

足の痛みは予想の範囲。

一生懸命歩きました!

スクワットを進めてくれた

変態…じゃなくて

ベテランランナーさんのアドバイスに感謝です!

私毎日しましたから!

アドバイスありがとうございました!

そして登頂。


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めっちゃオレンジ食べて元気復活!


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復活したつもりだったんだけどね…

残酷マラソンなんてすごい名前だもんね。

そんなんじゃ終わらないよね。

でも名物地元のオバチャンが作ってくれる

ナントカ餅にありつけました!


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沿道のおっちゃんが

「もう少しやで!」

て言うから

「ほんまですか?」

と聞いたら

「…イヤ…もう少しではないな」

ってオイッ!

そんな笑いもありながら

完走できました。


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このTシャツ目的で走りました。
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接骨院の先生ありがとう。

一緒に走ると言ってくれてありがとう。

スクワットすすめてくれてありがとう。

足大丈夫?て心配してくれてありがとう。

行き帰り運転してくれた

ジョギングサークルの方ありがとう。

 

今回はほんま皆に感謝の大会でした♡

来年は万全の体勢で挑みます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

2時間30分きり目標!

 

 

 

私を山に連れて行って

今日は塩屋駅から

六甲半縦走を目指して゜:。*


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せっせと歩きます。

まだ元気。


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途中でTwitterのフォロワーさんが

よく投稿してる謎のお店を発見したので

思わず嬉しくてメッセージしてしまいました。


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この辺の坂道練習してはるかと思うと

尊敬してしまいました。

いやいや…元々尊敬してますけど(*`・ω・´)

 

歩きます。

馬の背では

ものすごく壮大な景色に感動しました(ღ✪v✪)


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せっせと歩きます。

まだですか?

菊水山頂まだですか?


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山頂で食べた

梅おにぎりがものすごーく美味しかった😋

今度からは3つは持ってこよう

と学びました。


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ホントはもっと行く予定でしたが

雨が降ってきたので

鈴蘭台の方に下山して

(*´∇`*)オツカレサマー


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今度は今日予定していたコース

もしくは全縦走したいです٩( *˙0˙*)۶

やる気だけはありますから!

坂道練習

播磨中央公園が坂練習にいいと聞いて

行ってきました!


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7.8キロコースをせっせと走りました。

1周目は始めてなので

コースに不安を持ちながらも

景色を見る余裕も。


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展望台から


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そして突然

膀胱がパンパンになるという事件がっㅇㅁㅇ;;

トイレがどこかもわからなく

森林なので一瞬

野……

あー!ムリムリ!

人としてダメ!

理性が働きトイレまで我慢しました。

トイレは少ないわけでも

多いわけでもなくちゃんとありました👯

 

気をとりなおして

せっせと走る≡┏( ^o^)┛

坂道だよね!

ものすごーくいい練習なる坂道だよね!

 

でも上がりはしんどいので

歩いてもいいよ♡

てルールを作って

1人で30キロ走りました(*・ω・ノノ゙☆パチパチ

 

でもやっぱり

フルマラソン同様24キロくらいで

足が痛くてとまっちゃうんだよね(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

30キロの壁

なんて言葉あるけど

私は24キロの壁ですね。


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次期にはサブ4目標なんだよ!

がんばれよ足!

 

車で2分の所にお風呂屋さん


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ざる蕎麦食らう!
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コースも凄くいい練習なると思うし

お風呂屋さんも近くて

週1でロング走りたい公園ではあるけど

車で片道50分かけて毎週行くのは

ムリがありますなε=(~Д~;)

 

 

連休

始めて播磨アルプス行った後は筋肉痛が

なかなかとれなくて泣いたもんだわ。

 

昨日同じ山コース行って

今日目標まで少したりなかったけどLSDした私。

 

強くなったね私♥️

 

でもね

昨日と今日珍しく連休だったのに

昨日は山⛰️

今日はLSD🏃

 

疲れしかないっ!

身体は確実に休めてないっ!

でも

好きな事して疲れてるんだから

リア充だよね🎵

 

21時。

寝室へ向かう私・・・