目指せとりあえずマイナス3キロ日記

痩せないことに気づきながらもジョギングで痩せようとする日記です。

みかた残酷マラソン

まさかの故障。

大会1ヵ月前に故障。

気合い入れて新しいシューズにしたからかな(๑• . •๑)??

電気に通いまくる!
f:id:milkuhouse:20180610172222j:image

もう諦めようかとも思ったけど

団体戦申し込んでるし

フォロワーさんが

一緒に走るから頑張ろう!

て言ってくれたり

スクワットやればいい!200回!

とか鬼のようなアドバイスくれたんで

どうにかスタート地点に立てました。



f:id:milkuhouse:20180610172632j:image

一緒に走るからと言ってくれた

フォロワーさんが声をかけてくれました!

早々と走り去って行かれましたΣΣΣ≡┏|*´・Д・|┛

一緒に走ってもらっても

迷惑かけるんで

それでいいんです(^-^)

一緒に走るって言ってくれただけで

嬉しかったです。

ありがとう。

足の痛みは予想の範囲。

一生懸命歩きました!

スクワットを進めてくれた

変態…じゃなくて

ベテランランナーさんのアドバイスに感謝です!

私毎日しましたから!

アドバイスありがとうございました!

そして登頂。


f:id:milkuhouse:20180610173413j:image

めっちゃオレンジ食べて元気復活!


f:id:milkuhouse:20180610173531j:image

復活したつもりだったんだけどね…

残酷マラソンなんてすごい名前だもんね。

そんなんじゃ終わらないよね。

でも名物地元のオバチャンが作ってくれる

ナントカ餅にありつけました!


f:id:milkuhouse:20180610173910j:image

沿道のおっちゃんが

「もう少しやで!」

て言うから

「ほんまですか?」

と聞いたら

「…イヤ…もう少しではないな」

ってオイッ!

そんな笑いもありながら

完走できました。


f:id:milkuhouse:20180610174724j:image
このTシャツ目的で走りました。
f:id:milkuhouse:20180610174707j:image

接骨院の先生ありがとう。

一緒に走ると言ってくれてありがとう。

スクワットすすめてくれてありがとう。

足大丈夫?て心配してくれてありがとう。

行き帰り運転してくれた

ジョギングサークルの方ありがとう。

 

今回はほんま皆に感謝の大会でした♡

来年は万全の体勢で挑みます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

2時間30分きり目標!

 

 

 

私を山に連れて行って

今日は塩屋駅から

六甲半縦走を目指して゜:。*


f:id:milkuhouse:20180508215325j:image


f:id:milkuhouse:20180508215403j:image

せっせと歩きます。

まだ元気。


f:id:milkuhouse:20180508215519j:image

途中でTwitterのフォロワーさんが

よく投稿してる謎のお店を発見したので

思わず嬉しくてメッセージしてしまいました。


f:id:milkuhouse:20180508215638j:image

この辺の坂道練習してはるかと思うと

尊敬してしまいました。

いやいや…元々尊敬してますけど(*`・ω・´)

 

歩きます。

馬の背では

ものすごく壮大な景色に感動しました(ღ✪v✪)


f:id:milkuhouse:20180508220303j:image


f:id:milkuhouse:20180508215847j:image

せっせと歩きます。

まだですか?

菊水山頂まだですか?


f:id:milkuhouse:20180508215938j:image


f:id:milkuhouse:20180508215958j:image

山頂で食べた

梅おにぎりがものすごーく美味しかった😋

今度からは3つは持ってこよう

と学びました。


f:id:milkuhouse:20180508220040j:image

 

ホントはもっと行く予定でしたが

雨が降ってきたので

鈴蘭台の方に下山して

(*´∇`*)オツカレサマー


f:id:milkuhouse:20180508220239j:image

今度は今日予定していたコース

もしくは全縦走したいです٩( *˙0˙*)۶

やる気だけはありますから!

坂道練習

播磨中央公園が坂練習にいいと聞いて

行ってきました!


f:id:milkuhouse:20180504182644j:image

 


f:id:milkuhouse:20180504182705j:image

7.8キロコースをせっせと走りました。

1周目は始めてなので

コースに不安を持ちながらも

景色を見る余裕も。


f:id:milkuhouse:20180504182904j:image

展望台から


f:id:milkuhouse:20180504182928j:image

そして突然

膀胱がパンパンになるという事件がっㅇㅁㅇ;;

トイレがどこかもわからなく

森林なので一瞬

野……

あー!ムリムリ!

人としてダメ!

理性が働きトイレまで我慢しました。

トイレは少ないわけでも

多いわけでもなくちゃんとありました👯

 

気をとりなおして

せっせと走る≡┏( ^o^)┛

坂道だよね!

ものすごーくいい練習なる坂道だよね!

 

でも上がりはしんどいので

歩いてもいいよ♡

てルールを作って

1人で30キロ走りました(*・ω・ノノ゙☆パチパチ

 

でもやっぱり

フルマラソン同様24キロくらいで

足が痛くてとまっちゃうんだよね(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

30キロの壁

なんて言葉あるけど

私は24キロの壁ですね。


f:id:milkuhouse:20180504183646j:image

次期にはサブ4目標なんだよ!

がんばれよ足!

 

車で2分の所にお風呂屋さん


f:id:milkuhouse:20180504183733j:image

ざる蕎麦食らう!
f:id:milkuhouse:20180504183755j:image

 

コースも凄くいい練習なると思うし

お風呂屋さんも近くて

週1でロング走りたい公園ではあるけど

車で片道50分かけて毎週行くのは

ムリがありますなε=(~Д~;)

 

 

連休

始めて播磨アルプス行った後は筋肉痛が

なかなかとれなくて泣いたもんだわ。

 

昨日同じ山コース行って

今日目標まで少したりなかったけどLSDした私。

 

強くなったね私♥️

 

でもね

昨日と今日珍しく連休だったのに

昨日は山⛰️

今日はLSD🏃

 

疲れしかないっ!

身体は確実に休めてないっ!

でも

好きな事して疲れてるんだから

リア充だよね🎵

 

21時。

寝室へ向かう私・・・

 

 

 

今日も懲りずに高御位山

今日も高御位山。

知らない山に1人で入るのは恐いので

高御位山。

小野アルプスと迷ったけど

高御位山。


f:id:milkuhouse:20180420155043j:image

一応女なので怪しいと思われようが

日焼けしたくない


f:id:milkuhouse:20180420155149j:image

トレイルランナーさん

2名が

「こんにちは!」と走り去って行く。

か、かっこいい💕

顔は見てないけど

ショートパンツにゲーター履いてる人は

かっこよく見える💕

ストーカーのようについて行きたいけど

なんせこの姿やし

まずついて行けるはずがない(  ̄▽ ̄)


f:id:milkuhouse:20180420155600j:image


f:id:milkuhouse:20180420155635j:image

山頂でトレイルランナーさんがいると思い

一生懸命登る!

登る!

登る!

到着😉


f:id:milkuhouse:20180420155848j:image

汗ビッチャビチャ💦

f:id:milkuhouse:20180420155752j:image

10時30分やけど

山頂おにぎりは美味しいんで食べちゃう🍙

残念ながら

トレイルランナーさんはいなかったので

さっさと下山。


f:id:milkuhouse:20180420155959j:image

こえーよ!

下りこえーよ!


f:id:milkuhouse:20180420160026j:image


f:id:milkuhouse:20180420160043j:image


f:id:milkuhouse:20180420160216j:image


f:id:milkuhouse:20180420160226j:image

下山口から駅まで

エッチラオッチラ走りました。

 明日はロング走したいなー!


f:id:milkuhouse:20180420161914j:image

高御位山

下りがどうしても恐いので

少しでも恐怖心を

取り除く為に購入しました


f:id:milkuhouse:20180413222648j:image

お尻、膝にプロテクターが入ってます。

こけても痛くない!はず!

 

いつものコースへ


f:id:milkuhouse:20180413222756j:image


f:id:milkuhouse:20180413222813j:image


f:id:milkuhouse:20180413222829j:image


f:id:milkuhouse:20180413222847j:image


f:id:milkuhouse:20180413222915j:image

 

今度は逆から登ってみようかな。

 

箕面も六甲山も行きたいなぁ。

播磨アルプス

筋肉痛を求めて

高御位山へ⛰️


f:id:milkuhouse:20180409114436j:image

ここはやっぱり恐いけど😭😭


f:id:milkuhouse:20180409114508j:image

山頂


f:id:milkuhouse:20180409114554j:image

途中で

あれ?違うなって思ってたんだけど

どこで間違えたんだか

辻登山口目指してたのに

高御位登山口に降りてきてしまって

なんだか消化不良な山でした(  ̄▽ ̄)