目指せとりあえずマイナス3キロ日記

痩せないことに気づきながらもジョギングで痩せようとする日記です。

勝手に加古川ランナーズ

フォロワーさんがこんな事言いました。 おおっ✨✨ この作戦で行くと 途中心折れても電車で帰れるんかっ! このフォロワーさん どうやら家が近くみたいなんで 一緒に走りたいねー♥️ とかキャッキャッ言うてたら 飲み会部員・・・ じゃなくてランニングクラブの…

六甲山縦走

一昨日の おひとり様フルの股擦れと太腿に少しの張りを感じながら 始発に乗って集合! ドレスコードは 残酷マラソン完走Tシャツ 私雨女なんでね…… 天気悪いです せっかくとった連休なのに 小雨なんかに負けるわけにもいかず 頑張ってます! 馬の背! なんか…

播磨中央公園

ちーむ☆サブ4で 播磨中央公園で坂道練習 最後の方は無言で グッタリ⊂⌒~⊃。Д。)⊃ ト 誰も歩かない……(‐ _ ‐) でも私も歩かずに最後まで走りきったのは みんながいてるから。 1人だときっと歩いてる。 いや そもそも こんなに走らない…… いや……播磨中央公園まで来…

足売り切れ

暑いですね。 走れないですね。 そんな時 Twitterのフォロワーさんがこんな事いうの…… はっ?変態なのか? て思ってたけど早朝ランしてみたら 結構快適で 今日の休みは4時に起きて ロング行っちゃおぅかなぁ…… て思ってら こんな事言われた\(^ そうかしら(/…

六甲西側半縦走

今日はめっちゃお買い得HOKAの在庫処分で購入したシューズデビュー✨ 塩屋から 気合い入れて行ってきます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ とりあえず馬の背は写真撮る。 へっぴり腰な自分(∞*U∀u艸)ウケル そこから高取山とか 暑くてへばって写真なんか撮れなくて…… 菊水山でついに足…

六甲山東側半縦走

朝8時30分 三ノ宮駅に集合! 一足早くついてモーニング 朝オウチでおにぎり食べたけど♡ 今日はいつものメンバーで 新神戸~宝塚の六甲半縦走! いきなりの階段に少し嫌になりながらも まずは布引の滝 もー霧が凄すぎて 見えにくい! おにぎり食べたけど 汗と…

みかた残酷マラソン

まさかの故障。 大会1ヵ月前に故障。 気合い入れて新しいシューズにしたからかな(๑• . •๑)?? 電気に通いまくる! もう諦めようかとも思ったけど 団体戦申し込んでるし フォロワーさんが 一緒に走るから頑張ろう! て言ってくれたり スクワットやればいい!20…

私を山に連れて行って

今日は塩屋駅から 六甲半縦走を目指して゜:。* せっせと歩きます。 まだ元気。 途中でTwitterのフォロワーさんが よく投稿してる謎のお店を発見したので 思わず嬉しくてメッセージしてしまいました。 この辺の坂道練習してはるかと思うと 尊敬してしまいまし…

坂道練習

播磨中央公園が坂練習にいいと聞いて 行ってきました! 7.8キロコースをせっせと走りました。 1周目は始めてなので コースに不安を持ちながらも 景色を見る余裕も。 展望台から そして突然 膀胱がパンパンになるという事件がっㅇㅁㅇ;; トイレがどこかもわか…

連休

始めて播磨アルプス行った後は筋肉痛が なかなかとれなくて泣いたもんだわ。 お山から3日。いまだに前太腿の筋肉痛がとれず・・・こんなヘッポコでみかた残酷マラソン大丈夫か? pic.twitter.com/5O7FYuFjDr— ゆき (@milkuhouse) 2018年4月2日 昨日同じ山コ…

今日も懲りずに高御位山

今日も高御位山。 知らない山に1人で入るのは恐いので 高御位山。 小野アルプスと迷ったけど 高御位山。 一応女なので怪しいと思われようが 日焼けしたくない トレイルランナーさん 2名が 「こんにちは!」と走り去って行く。 か、かっこいい 顔は見てないけ…

高御位山

下りがどうしても恐いので 少しでも恐怖心を 取り除く為に購入しました お尻、膝にプロテクターが入ってます。 こけても痛くない!はず! いつものコースへ 今度は逆から登ってみようかな。 箕面も六甲山も行きたいなぁ。

播磨アルプス

筋肉痛を求めて 高御位山へ⛰️ ここはやっぱり恐いけど😭😭 山頂 途中で あれ?違うなって思ってたんだけど どこで間違えたんだか 辻登山口目指してたのに 高御位登山口に降りてきてしまって なんだか消化不良な山でした(  ̄▽ ̄)

初めての試合放棄

ちゃんと確認せず申し込んだ 芦屋さくらファンラン スタート12時50分かぁ・・・ めんどくさい気持ちが勝ってしまいました。 そして多分私は今は 燃え尽き症候群で レースより 気楽に楽しく走りたいんだと思う。 今度からは ちゃんと確認して申し込まなきゃね…

やればできる子!

小野マラソンに申し込んだので ダイエットランを再開しようと思います。

すマラソン大会に行ってきました

舞茸ダイエット頑張ってたんだけど 特に減量する事なく 大会に挑みました! 友達も走らないのに応援来てくれました♪ ありがとう(o^・^o) スタートしてから いつもの背中イケメンのストーカーランを しようとするも 背中イケメンみつからない(・д・ = ・д・) 仕方な…

唐揚げ中毒です

ダイエット中に 唐揚げにハマるという 最悪の事態に陥ってます。 舞茸ダイエットでどうにかしようと 悪あがぎしてます。 読者登録してる方に影響されて ビリーズブートキャンプ頑張ってます! 筋肉痛になり 走れません(  ̄▽ ̄)

めんそーれ!

夜勤明けは 必ず体重増えてるのに 今朝は増えてなかった\(^^)/ 減ってもないけど・・・ これも舞茸ダイエットの効果かな? あ、でも鯛焼き食べた そして沖縄料理で飲み会した 明日は走ろう!

しんどっ!

6時起床。 ジョギング30分 9時からヨガ 12時30分から仕事。 身体に悪そう(笑)

痩せラン

【痩せラン】 ゆっくり長く走る 朝、空腹時に走る ・・・信じて今日から実行します(。・_・。)ノ 頑張ったよ・・・ でもね・・・ 朝からラーメンとかなんでも食べれる私には 空腹ランが辛くて辛くて・・・( ;∀;) 走ってる時も食べる事しか考えられなくて ラン…

4月の目標

昨日は 旦那さんのハッピーバースデーで ダイエット解禁してました! ダイエット解禁と言っても増えてなかったら嬉しい♪ なので今朝は ヨーグルトとスムージで我慢して このヨーグルトおっきいけど 1つ食べたらお通じが素敵( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ お昼は アボカドサラタ…

3月のまとめ

3月はしっかり走りました 325キロ走ったけど 痩せませんでした むしろ増えてます( ;∀;) 最近よく食べるんで仕方ないですね・・・ まずお気づきの方もいらっしゃいますが うちは週1回焼き肉です。 今日も焼き肉でした。 フランクフルトも わんぱくでもいい…

お腹プニプニ

体重が安定しない・・・(。´Д⊂) 昭和な匂いプンプンする食堂で 穴子丼やら おでんやら お刺身食べたその足で 明石焼き食べたり 飲み会でイキッて飲んだり 忙しくてあまり走れてない気がする 目標の月間300は達成しました! でも痩せませんでした( ・∇・)! …

焼き肉は週1回

増量期! なんとかふんばる(;゜∇゜) 今夜もオウチ焼き肉! こんにゃくばっかり食べよう! そんな誓いはスタートと共にはかなく散りました。。。 私はあんまりお酒飲めないのが 救いです。 そして親愛なる高橋尚子さんの教え。 食べなきゃ走れない。 食べた分…

信じる人ができました

昨日は雨だったので ランは中止しました。 私が読者登録している方が ビリーズブートキャンプに再入隊したという記事を読み あ、そういえば私も・・・ TRFあったはず・・・ アラフォー女が! 1人で! 笑顔で! 愛犬マル子に不思議な顔をされながら 躍りました! …

朝は久しぶりにガマンした

3/21に友人がお店をオープンします! 昨日は一足先にお邪魔してきました。 厚切りタンステーキ ローストビーフ チーズ盛り合わせ ホルモン焼き どれも美味しかったです♪ 友人が頑張る姿みて今日はダイエット解禁! ワッフルアイスも美味い♪ *量が少し少な目…

間違ってても納得の行く道へ

前回ブログに書いた本。 やはりこの本 ほぼ毎日 「カロリー消費♪カロリー消費♪」 なんて思いながら走っている私にとってには 読めば読む程 落ち込んでいきます。。。 いろんな思いを胸に秘め 走ってます ・・・が! なぜか購入 書き込み式バージョンです! …

玄米カフェ

今日は友達とヘルシーランチ 玄米大盛+50円 が言えなかった私です。 大食いの友達募集中! コロッケ・・・ ビーフンも玄米で作られてるらしい。 今日あんまり走れてないよ どの雑誌見ても痩せたいならゆっくり走れ て書いてるから ゆっくり意識してるけど・…

趣味だからやめれない

私の話かな( ・◇・)? 運動が習慣化してると思いきや 依存症によって運動しないといられないというようになり それにつれて食生活のコントロールもきかなくなり 食への欲求が抑えられないパターン・・・ 間違いなく私の事ですな。 食べても食べてもお腹いっ…

身体メンテナンス

本日 ヨガデビューしました\(^^)/ ホットヨガにしようかと思ってたんだけど たまに行くジムでのスタジオヨガにしました。 ストレッチですな・・・ 瞑想・・・? 妄想しかできません・・・ 心を開いて・・・? そんな仲良くないのに開けません・・・ でもラ…