目指せとりあえずマイナス3キロ日記

痩せないことに気づきながらもジョギングで痩せようとする日記です。

ダイエット記録②

今日の計量


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夜勤明けは浮腫感があり

いつも少し増量するので気にしない♪(←気にしろや!)

 

朝ご飯
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焼きそば❗

朝ご飯って言うても夜勤明けやから

晩御飯みたいなもんね。

明日走れないから

ノンビリでもいい!走ろう!


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カロリー消費ラン!

 

シャトレーゼ

糖質オフ商品買いあさり


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夜ご飯


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トータル


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今日は合格!

 

あ、コレ買ってみました。

食事前に食べて痩せる

チョコ
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効果あればいいな♪