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目指せとりあえずマイナス3キロ日記

痩せないことに気づきながらもジョギングで痩せようとする日記です。

ダイエット記録⑥

今日の計量


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増えた( ̄^ ̄)

1800カロリーに抑えないと

そんな急に増えるもんなのか・・・

 

今日も結構食べてるなぁ・・・

 

朝ご飯

もち麦ご飯でおにぎり

ピリ辛こんにゃく

 

お昼ご飯


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またもやシャトレーゼの糖質オフのピザとサラダ

 

おやつ
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これまた

シャトレーゼの糖質オフのどら焼き

ココア

 

晩御飯

他人丼

(ホントは和食にしようとサワラ買ってたのに

旦那さんが丼ぶり食べたいとワガママ言って予定よりカロリーup)
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そして今日もカロリー消費ラン


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 摂取カロリーは
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1800以内で収まるとうれしい♪