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目指せとりあえずマイナス3キロ日記

痩せないことに気づきながらもジョギングで痩せようとする日記です。

ダイエット記録⑪

やっすみ〰(* ̄∇ ̄)ノ

スーパー銭湯でノンビリ露天風呂にでも浸かろ😌♨

走って行きましょかね・・・

 

重い!

荷物重い!

お水やらお風呂セットやら着替えやら重い!


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荷物重い!

しんどい!

 

キロ6分30秒以内なら

ヨシとしよう←自分に甘い!

 

明石の文字が消えた標識見て

そろそろか・・・


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まだまだでした。。。

途中怪しげな販売機でまたもや水を買い

重い!
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なんやねんこの坂道・・・

距離的には走れない距離じゃない・・・

この荷物と坂道が・・・

泣きランしながらどうにか

ゴール!!
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結局タイムは
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もう少し頑張れば

5分台やん・・・

終わってみて1人ものすごい反省会(´;ω;`)

 

ラン後のお風呂は最高でした😃⤴⤴

サウナ入って

ロウリュウして身体の中の水分入れ替り

新しい私ができあがりました\(^_^)/
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お風呂の後はもちろん


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まずは小腹が減ってるので


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ダイエット中でも食べちゃう♥

 

後は晩御飯のお買い物♪


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焼き穴子買って

穴子

タコの甘煮

味噌汁

 

明石駅のピオレでお買い物♪

服屋の店員さん

寄ってくるの早すぎてテンション下がるわー!

 

少しくらい考えさせてほしいな・・・

 

今日の計量


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家に帰って体重計ったら

だいぶ減ってた。

記録つけなおし・・・

ダメダメ🙅🆖⤵

計量記録は朝!

真面目だから心に体重ソッとしまいました。

カロリーも最近1800で抑えれるようになった


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はよ、痩せんかいっ!