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目指せとりあえずマイナス3キロ日記

痩せないことに気づきながらもジョギングで痩せようとする日記です。

ダイエット記録⑱

私の中では禁断の

通勤ラン
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荷物背負いながら走る

これもいいトレーニングだよね。←ポジティブ

職場の人には

「何目指してるの?」

なんて聞かれますが

特に速く走りたいとかではなく

ダイエットです!←何年目やねんww

 

日曜日の焼き肉の影響かな・・・


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体重がヤバイ事になってます( ;∀;)

焼き肉1回食べたくらいでこんなんなってたら一生焼き肉食べれないやんかっ‼

 

朝ご飯
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シャトレーゼの糖質オフのパン

サラダ

ヨーグルト

ココア

 

お昼ご飯
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味噌うどん

大学イモ

もち麦ご飯

 

そして晩御飯!


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置き換えで耐えたよ!

やるじゃん自分!