焼き肉は週1回

増量期！

なんとかふんばる(;゜∇゜)

今夜もオウチ焼き肉！

こんにゃくばっかり食べよう！

そんな誓いはスタートと共にはかなく散りました。。。

私はあんまりお酒飲めないのが

救いです。

そして親愛なる高橋尚子さんの教え。

食べなきゃ走れない。

食べた分は走ってカロリー消費の言葉を信じる。

焼き肉分のカロリーにはおいつきませんけどね・・・

基本、朝ランはペース落ちます。

でも朝ランでゆっくり走るのが痩せるんだよね！

足の疲れがとれない感じがするので

明日は休足します。