2017-03-25 焼き肉は週1回 増量期! なんとかふんばる(;゜∇゜) 今夜もオウチ焼き肉! こんにゃくばっかり食べよう! そんな誓いはスタートと共にはかなく散りました。。。 私はあんまりお酒飲めないのが 救いです。 そして親愛なる高橋尚子さんの教え。 食べなきゃ走れない。 食べた分は走ってカロリー消費の言葉を信じる。 焼き肉分のカロリーにはおいつきませんけどね・・・ 基本、朝ランはペース落ちます。 でも朝ランでゆっくり走るのが痩せるんだよね! 足の疲れがとれない感じがするので 明日は休足します。